najlepsze na

Wiesz , nie lubię tracić czasu i szukać skoro możecie podać jakieś najlepsze/ulubione ćwiczenia na brzuch... tyle ;P

W takim razie najlepsze będzie sw + koksy Patrząc zresztą na zawodowców to jest i siłka i koksy i sw Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-06-09 10:31:01

[...] czasem robię sobie głodówki 3 dniowe tylko na napojach. nie daje rady o samej wodzie. I tak nie spalam ani tkanki . Nie wiem co jest. Jestem zdrowa. Wyniki bagdań są jak najlepsze. Okaz zdrowia. poza nadwagą.Dziekuje za zainteresowanie się moim problemem. Smoczek,Trermitek, wiem ze Maciespora wiedze jeśli chodzi o prawidłowe odżywianie się. [...]

Najlepsze bylo jak cc wychodzil do klatki, nikt nie odwazyl sie polozyc na nim reki

Powiem tak wbijam winko w łydke i jest to dla mnie najlepsze miejsce w które można ładować winko (czuć tylko przebijana skore i jak sie sok wchodzi i do takie za***iste uczucie ze mógłbym codziennie wbijać ...Wbijałem w uda to chodziłem jak robcop , zakwaszona noga była i cieżko było sie rano ruszyć na drugi dzień Propa wale w barki i czuc tylko [...]

heh... kiedys czytalem na forum jak sie wypowiadano, jakie jest najlepsze bialeczko na noc. Duzo osob mowilo ze twarog, ze np gainerek zalewa tluszczem, bo zawiera weglowodany itepe. No coz nie chcecie to nie probujcie.

[...] Pisałem juz ze probowalem kontaktowac sie ze sklepem, a prywatnej wiadomosci do Sonbatego nie moglem wyslac bo nie mam abonamentu. Na tamta chwile wydawalo mi sie ze to jest najlepsze rozwiazanie. Sądze ze mialem prawo do tego zeby byc rozgoryczonym, pierwszy zakup supli przez net i odrazu pech. Nigdy nie powiedzialem ze ktos celowo wyslal mi te [...]

[...] że w końcu dasz sobie spokój, dostałeś szanse udzielania sie normalnie na forum, ale czuje, że przez tą "efektowną wygraną" Kamila dopiero teraz planujesz bawić sie w najlepsze - niestety ale utrudnie Ci to. Żegnam Cie ozięble, jak chcesz kontynuować swoją karierę trolla to idź sobie to rób na jakimś innym forum. Koniec imprezy i robienia [...]

[...] badzmy powazni "Marula100" wazelina to Twoje 2 imie, motywacja sie przydaje, ale bez przysady, "cwicz wedlug gandiego potem jedz " tak, najlepsze wyjsce, J E D Z "jak stanie to pisz ;p" co w tym wieku juz sprzet nie chodzi??? to 2 niebieskie tabletki i jedziesz, no chyba ze marula Ci pomoze [...]

No ale to się wyklucza - jakikolwiek bilans - czy to zerowy czy +/- bez liczenia kalorii ;-) zakręciłam się :).przepraszam. od początku. co najlepsze będzie jeśli chodzi o poprawe wyglądu samych ud i pupy bo góra jest dla mnie ok 1..bilans zerowy + 10 zasad zdrowego żywienia? z liczeniem kcal ( dzienny bilans kcal bez rozkładu makro na [...]

Witam pisze ten temat , bo dręczy mnie pewien problem a mianowicie byłem w szpitalu , bo od kilku miesięcy mnie bolała głowa co jakiś czas i to nie dawało mi spokoju ale mniejsza z tym byłem w szpitalu 5 dni podłączyli mi kroplówkę na jeden dzień i nic nie jadłem a na resztę dni też trzeba było nic nie jeść , bo badania wyszły by źle więc myśle , [...]

[...] zaczynają mnie wypowiedzi typu "ITF to, a WTF tamto", czy też z innej strony - "jedno karate jest OK, inne - be", "kung fu jest dla ..." "najlepsze jest bjj", czy inne. Przecież wszystko zależy od momentu i chwili - na zawodach TKD nie będzie nikt walczył sięgając do repertuaru technik jj czy też używał [...]

nie jest najlepsze "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Sorry to było dla Sarceva,na 2 stronie jest ten uklad.Jest ok. Popatrz sobie. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] dobrymi i słabymi punktami. - Kiedyś to za­niedbywałem - mówi Jency - ale w karierze profesjonalisty niezwykle istotne jest, by odpowiednio wyeksponować to, co ma się najlepszego. Rozwój programu treningowego. Po występach na zawodach profesjonalistów Jency dojrzał i dziś już wie, że musi wciąż stawiać sobie nowe cele. - Nie mogę trzymać [...]

Mamim zdanie rewelacja... ale, brzuch jest słaby, kaptury też nie najlepsze i z Tego co widze to nóżki dosyć są cienikie, ale moge sie ylić bo troche mało widać. ps. Gdzie było robione to zdięcie ps2. Co brałeś na mase ? Ale sogacz leci do Ciebie Lepszy dobry film niż słaby sex, Lepszy dobry sex niż dobry film....

[...] się skończyły, nie wykorzystałeś tego czasu na maxa. Treningu nikt tutaj nie układa (czasem wyjątki ) ułóż coś sam pod te dni ktore ci pasują, ćw te ktore są dla ciebie najlepsze- przynoszą najwieksze efekty, ilość serii i zakres powt, ten ktory ci pasuje, a coś się pokombinuje na pewno. w ciemno nie wiedząc o tobie nic, nie wiele mozna [...]

[...] sorry ale już zakrawa pod tzw. nocne fantazje niespełnionych capofighterów... Na ulicy może zawieść tak naprawdę wszystko, ale jak już porównujemy style, to bezdyskusyjnie najlepsze narzędzia do walki dają systemy pełnokontaktowe.Zresztą było wałkowane tysiące razy. PS.Paru gości po capoeira się przyplątało do nas na MT, ci, którzy przeżyli [...]

Podciąganie rób negatywne lub z gumami power band bo są to najlepsze sposoby aby nauczyć się klasycznego podciagania które znów jest najlepszym ćwiczeniem na grzbiet Na trójgłowy ( triceps ) wystarczą 3 ćwiczenia bo triceps pracuje przy wielu innych ćwiczeniach na inne partie Unoszenie sztangi siedząc na ławce różni się trochę od [...]

niezłe postanowienie. sam miałem żeby dojeżdżać na uczelnie rowerem 9km, ale jakoś nie wyszło :P a co do aerobów, to jednak najlepsze jest bieganie w terenie.